15 conseils pour mieux vivre ses règles au quotidien

22 septembre 2016 Taous Merakchi15 commentaires

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Quand on vient tout juste d’avoir ses règles, qu’elles sont irrégulières ou qu’on a simplement un train de vie qui nécessite qu’on prenne quelques précautions, il n’est pas toujours évident d’accueillir ses règles avec les bras grands ouverts (sans parler des douleurs, évidemment).

Du coup, en écoutant parler mon entourage et en me basant sur mes expériences personnelles après bientôt quinze ans de règles, j’ai compilé une petite liste d’astuces qui me permettent aujourd’hui de mieux vivre mes règles – et ça s’arrange de mois en mois (sauf quand elles me font des blagues parce que bon, faudrait pas trop compter sur elles pour être totalement fiables et identiques chaque mois non plus).

En espérant que ça puisse en aider certain-e-s d’entre vous !

Témoignage : Je suis atteinte du syndrome des ovaires polykystiques

21 septembre 201621 septembre 2016 Taous Merakchi168 commentaires

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Je m’appelle Madame Sourire, j’ai 29 ans et j’habite à Saint-Denis dans le 93. Je témoigne aujourd’hui pour parler de mes règles, mais surtout de leur absence. Je suis en effet atteinte du syndrome des ovaires polykystiques.

Lorsqu’on te demande d’expliquer ce qu’est l’es ovaires polykystiques, en quels termes le fais-tu ?

Les ovaires polykystiques (OPK) sont des gros fainéants, c’est ce que je dis pour faire court.

J’ai mes règles tous les 90 à 120 jours, quand ce n’est pas plus. C’est un déséquilibre hormonal et un mauvaise dosage de l’insuline qui crée ce retard et qui retient aussi l’ovulation. Les ovules ne sont pas délivrés de l’ovaire, ils restent et forment des petits follicules autour de l’ovaire : cela le fait grossir et empêche les autres ovules de sortir. Mon corps ne sait pas trop où il en est et mes ovaires sont très gros. C’est aussi comme cela qu’on les détecte.

Les requêtes Google #1 : Masturbation, taches et shampoing

18 septembre 201618 septembre 2016 Taous Merakchi8 commentaires

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Chaque jour, quand je consulte les stats de Passion Menstrues, je me retrouve face à une liste de critères de recherches – ce sont les termes que vous avez tapés dans votre moteur de recherche et qui vous ont permis de tomber sur ce blog. Comme j’y retrouve très régulièrement les mêmes questions, je me suis dit que j’allais tenter de vous rendre un petit service en rassemblant toutes les réponses au même endroit, dans une série d’articles consacrés aux requêtes Google.

Voici donc la première fournée, en espérant que ça vous aide dans votre quête de réponses.

1. « peut-on se masturber quand on a ses règles ? »

Oui, absolument. C’est même recommandé, pour soulager les crampes. Rien de mieux qu’un bon orgasme pour se remettre d’aplomb et envoyer des signaux positifs à son corps.

Coupe menstruelle : petit guide d’insertion en vidéo

2 septembre 2016 Taous MerakchiLaisser un commentaire

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Celles-eux qui ont déjà effectué le passage à la cup (ou du moins qui ont essayé) le savent : le processus d’insertion demande généralement un petit temps d’adaptation. Idem pour le retrait. C’est d’ailleurs ce qui motivent beaucoup de candidat-e-s à changer de méthode de protection (genre moi, par exemple, mais je réessayerai un jour, j’ai promis).

MoHiM : Un jeu vidéo pour lutter contre le tabou des règles au Pakistan

1 septembre 20161 septembre 2016 Taous Merakchi1 commentaire

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Le Pakistan fait partie des (trop nombreux) pays où le tabou des règles est encore très présent – on pense encore que les femmes qui ont leurs règles sont impures, qu’elles peuvent contaminer la nourriture et/ou le bétail, et qu’elles sont globalement à éviter pendant cette période, sous peine de créer de sacrés dégâts.

Fort heureusement, l’activisme menstruel ne connaît pas de frontières et va donc se promener dans chaque pays pour s’adapter à ses besoins. C’est là qu’intervient Mariam Adil, une analyste financière basée à Washington qui a monté une petite start-up au Pakistan, GRID, dont le but est de faire évoluer les états d’esprit à travers des jeux vidéo.